Mind Notes – 你的健康日記！
是否經常覺得自己是機械地完成日常事務，不肯定甚麼能帶給你快樂或滿足？日常生活的忙碌已經讓你感到迷失，跟自己的夢想、理想愈走愈遠？
Mind Notes 讓你一步一步，慢慢尋回自己真正重要的事物。
這本為期六個月的日記，沒有日子的限制，任何一日都可以開始，旨在幫助你找出思維和行為模式。 用治療練習來培養自我意識，逐步建立一個更符合你真實自我的生活。
日記簿內容：
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星期一至星期五的提示，附每週回顧頁面
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勵志名言
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填色畫
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激勵練習
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探究問題
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教練技巧
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正念技巧
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呼吸練習
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正面肯定
更可以配合 Mind Cards 使用，每天利用 ME TIME 來寫下你抽到卡片的想法和發現。
環保產品：
- 英國製造 & 印刷
- 使用 FSC 認證的紙張和亞麻籽或大豆基墨水
使用 Mind Notes，重新發現讓你心動的事物，做更多讓你快樂的事情。
